Nhiều người lầm tưởng rằng chỉ khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời da mới bị đen. Tuy nhiên, da vẫn có thể sạm đen ngay cả khi bạn ở trong nhà do một số nguyên nhân sau:

Lý do ở trong nhà mà vẫn đen

Nếu bạn thắc mắc tại sao ở trong nhà mà da vẫn đen thì sau đây là các lý do:

1. Tia UV từ cửa sổ:

• Tia UV từ mặt trời có thể xuyên qua cửa sổ kính, đặc biệt là tia UVA, tác động lên da và kích thích sản sinh melanin, khiến da sạm đen.
• Cửa sổ kính thông thường chỉ chặn được tia UVB, tia UVA có thể đi qua và gây hại cho da.

2. Ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử:

• Ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, điện thoại, tivi cũng góp phần làm da sạm đen.
• Ánh sáng xanh kích thích sản sinh melanin, làm da xỉn màu và tăng nguy cơ lão hóa.

3. Thiếu ngủ:

• Khi thiếu ngủ, cơ thể sản sinh nhiều hormone cortisol, kích thích sản sinh melanin, khiến da sạm đen.
• Ngủ đủ giấc giúp da được tái tạo, phục hồi và sáng mịn hơn.

4. Chế độ ăn uống:

• Chế độ ăn uống thiếu vitamin và khoáng chất cần thiết cho da cũng có thể khiến da sạm đen.
• Nên bổ sung rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu vitamin C, E để giúp da sáng khỏe.

5. Môi trường ô nhiễm:

• Bụi mịn, khí thải và các chất ô nhiễm trong không khí có thể bám dính lên da, làm da xỉn màu và sạm đen.
• Nên sử dụng kem chống nắng và che chắn da kỹ khi ra ngoài trời.

6. Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp:

• Một số loại mỹ phẩm có thể chứa thành phần gây kích ứng da, dẫn đến tăng sản sinh melanin và khiến da sạm đen.
• Nên chọn mỹ phẩm phù hợp với loại da và có nguồn gốc rõ ràng.

7. Các vấn đề về da liễu:

• Một số bệnh lý da liễu như nám, tàn nhang, rối loạn sắc tố da cũng có thể khiến da sạm đen.
• Nên đến gặp bác sĩ da liễu để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.

Cách khắc phục da sạm đen khi ở trong nhà:

• Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời qua cửa sổ.
• Sử dụng kem chống nắng có SPF 30 trở lên, phổ rộng UVA/UVB, ngay cả khi ở trong nhà.
• Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ.
• Ngủ đủ giấc, ít nhất 7-8 tiếng mỗi đêm.
• Chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, bổ sung vitamin C, E, A cho da.
• Sử dụng các sản phẩm dưỡng da phù hợp với loại da.
• Uống nhiều nước để giữ cho da đủ độ ẩm.
• Tẩy tế bào chết cho da thường xuyên.
• Sử dụng các mặt nạ dưỡng da trắng sáng.
• Tránh thức khuya, stress.

Lời khuyên:

• Để có làn da sáng khỏe, cần chăm sóc da một cách khoa học và toàn diện.
• Nên kết hợp nhiều biện pháp khác nhau để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Nếu da sạm đen nghiêm trọng, nên đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Lưu ý:

• Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, không thể thay thế cho lời khuyên của bác sĩ da liễu.
• Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào.

Có nhiều nguyên nhân khiến da sạm đen ngay cả khi bạn ở trong nhà. Việc chăm sóc da khoa học và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại là rất quan trọng để có được làn da sáng khỏe.

>>> Tìm hiểu thêm Có nên đi tắm trắng ở spa không - https://thammyseoulspa.bravesites.com/entries/general/co-nen-tam-trang-o-spa-khong